Hitze im Homeoffice? Tipps, damit Sie cool bleiben

Tipps für das Arbeiten

Sie sind im Ho­me-Of­fice - nut­zen Sie die Vor­tei­le. Tra­gen Sie lo­cke­re le­ge­re Klei­dung und ei­ne kur­ze Ho­se. Zie­hen Sie die Schu­he aus und bei Be­darf stel­len Sie sich ein Schüs­sel für ein Fuß­bad un­ter den Schreib­tisch. Ein küh­len­des Ge­sichts­spray in ei­nem Zer­stäu­ber (z.B. Was­ser mit Minz­blät­tern) kann wohl­tu­end sein. Auch ein Was­ser-Al­ko­hol­ge­misch zum Ein­rei­ben wirkt an­ge­nehm küh­lend. Ei­ne Schüs­sel mit Was­ser und äthe­ri­schen Ölen auf dem Tisch kann bei Ver­duns­tung sei­nen Teil zur Küh­lung bei­tra­gen.

Wenn das al­les nicht aus­reicht, ver­su­chen Sie ein­fach mal dün­ne Baum­woll­so­cken mit Hil­fe ei­nes Zer­stäu­bers mit et­was Was­ser zu be­sprü­hen. Le­gen Sie die So­cken da­nach ein­zeln in Tief­kühl­beu­tel und dann ab da­mit in die Ge­frier­tru­he. So kön­nen Sie sich re­gel­mä­ßig küh­len­de So­cken an­zie­hen, wenn die Hit­ze über­hand nimmt.

Tipps für das Arbeitszimmer

Lüf­ten Sie nachts, da­mit die Hit­ze aus der Bu­de kommt. In den frü­hen Mor­gen­stun­den am bes­ten Quer­lüf­ten. Ver­dun­keln Sie über Tag die Fens­ter mit Roll­lä­den oder Ja­lou­si­en. Ei­ne wei­te­re gu­te Al­ter­na­ti­ve sind Son­nen­schutz­fo­li­en an den Fens­tern.

Al­le Ge­rä­te ge­ben Wär­me ab. Schal­ten Sie al­so al­le Ge­rä­te ab, die nicht un­be­dingt an sein müs­sen. Nut­zen Sie La­de­ge­rä­te nur nachts. Desk­top-PC und Lap­top auf Eco-Mo­dus stel­len, da die­se sonst mehr Hit­ze pro­du­zie­ren. Für Lap­tops soll­te ein Lüf­tungs­stän­der ver­wen­det wer­den, da­mit sich kei­ne Hit­ze staut.

In gro­ßen dunk­len Flä­chen wie z.B. ein schwar­zer Tep­pi­ch­läu­fer sam­melt sich die Hit­ze. Sol­che Ge­gen­stän­de nach Mög­lich­keit am aus dem Raum ent­fer­nen.

Was sonst noch hilft

Zim­mer­pflan­zen tra­gen da­zu bei, das Raum­kli­ma zu ver­bes­sern, in­dem sie Was­ser durch die Blät­ter ab­ge­ben. Fra­gen Sie Ih­ren Ar­beit­ge­ber, ob die Mög­lich­keit be­steht, sehr früh an­zu­fan­gen, da­mit die Woh­nung wäh­rend der Ar­beit nicht so auf­ge­heizt ist. Ha­ben Sie die Mög­lich­keit in ein kli­ma­ti­sier­tes Bü­ro zu fah­ren, soll­ten Sie dar­über nach­den­ken, ob das an hei­ßen Ta­gen nicht die bes­se­re Al­ter­na­ti­ve ist.

Die DIY-Lösung

Was im­mer geht, sind Fla­schen mit Was­ser in der Ge­frier­tru­he ein­zu­frie­ren und die­se bei Be­darf vor den Ven­ti­la­tor zu stel­len. Die be­weg­te Luft wird da­durch merk­lich ab­ge­kühlt. Stel­len Sie die Fla­schen am bes­ten da­bei auf ein Hand­tuch.

Al­ter­na­tiv kön­nen Sie auch ein Be­häl­ter mit Eis­was­ser und ei­ner Salz­lö­sung vor den Ven­ti­la­tor stel­len. Auch hier kühlt das ver­duns­ten­de Was­ser die Luft ab.

Zu­satz­tipp: Ge­ne­rell gilt, dass Tro­cke­ne Hit­ze im­mer an­ge­neh­mer ist als feuch­te Hit­ze. Soll­ten Sie al­so ei­ne drü­cken­de feuch­te Hit­ze im Zim­mer ha­ben, kön­nen auch Ent­feuch­ter (nicht elek­trisch, die ge­ben wie­der Wär­me ab) im Raum sinn­voll sein.

Die beste Lösung: Die Klimaanlage

Es ist, wie es ist: Ei­ne Kli­ma­an­la­ge ist na­tür­lich die bes­te Lö­sung, um in den ei­ge­nen vier Wän­den ein gu­tes und an­ge­neh­mes Raum­kli­ma zu be­kom­men, wäh­rend drau­ßen die Som­mer­hit­ze wü­tet.

Im Ge­gen­satz zu frü­her ar­bei­ten Kli­ma­an­la­gen mitt­ler­wei­le sehr ef­fi­zi­ent und ver­brau­chen da­durch we­ni­ger Strom. Wie­viel Strom das ist hängt zum Bei­spiel von der Raum­grö­ße ab, wel­ches Mo­dell Sie ha­ben und wie sehr die An­la­ge ar­bei­ten muss.

Bei Ge­brauch soll­ten Fens­ter und Tü­ren im­mer ge­schlos­sen sein. Die Tem­pe­ra­tur des Raums, den Sie kli­ma­ti­sie­ren wol­len, soll­te am bes­ten nur un­ter 6 °C un­ter der Au­ßen­tem­pe­ra­tur lie­gen. Auch als Be­sit­zer ei­ner Kli­ma­an­la­ge soll­ten Sie ei­ni­ge der an­de­ren Tipps auf die­ser Sei­te be­ach­ten, da­mit die An­la­ge we­ni­ger ar­bei­ten muss.

Split-Klimaanlage oder mobiles Klimagerät?

Ei­ne fest in­stal­lier­te Kli­ma­an­la­ge ist lei­ser, kom­for­ta­bler und ver­braucht grund­sätz­lich we­ni­ger Strom als ei­ne mo­bi­le Va­ri­an­te. Das liegt dar­an, dass mo­bi­le Va­ri­an­ten ei­ne deut­lich hö­he­re Leis­tung be­nö­ti­gen, um ei­nen Raum ge­nau­so herr­un­ter­zu­küh­len. Wir ra­ten zu ei­ner Split-Kli­ma­an­la­ge mit ei­ner gu­ten Ef­fi­zi­enz­klas­se.